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鱼肝油为何成为儿童明星营养品?呐兔为你细说其中的门道看看它为

出处:本站原创   发布时间:2021-12-05   您是第 位浏览者

  原标题:鱼肝油为何成为儿童明星营养品?呐兔为你细说其中的门道看看它为什么好用

  孩子成长发育中必备的明星营养品—鱼肝油!现在很多父母会选择给孩子服用鱼肝油,毕竟孩子智力发育是最重要的,因为对小朋友脑部发育好,能提取OMEGA- 3不饱和脂肪酸成分,而且 富含维生素A和维生素D,是一种不可多得的补充维生素产品。鱼肝油不仅适合成人,还适合小孩。那么鱼肝油主要有什么作用呢?下面就让我们一起来了解一下鱼肝油的奇妙吧。

  狭义的鱼肝油由海鱼类肝脏炼制的油脂,广义的鱼肝油还包括鲸、海豹等海兽的肝油。我们所说的是前者,从鲛类动物等无毒海鱼肝脏中提炼出的一种脂肪油,为黄色至橙红色的澄清液体,微会带点特异的鱼腥臭。

  鱼肝油中的主要成分是脂溶性维生素A和维生素D,这两个元素对身体正在发育中的小朋友来说非常重要,如果缺乏A和D都是不行的。

  -维生素A:可以维持机体正常生长,视觉、上皮组织健全及抗感染免疫。如果 缺乏的话可能会引起宝宝的骨骼发育迟缓;影响牙齿牙釉质细胞发育,导致牙齿不健全;上皮组织结构受损;免疫功能低下容易引起呼吸道、消化道和泌尿道的各种感染。

  -维生素D:主要功能是促进小肠黏膜对钙、磷的吸收;促进肾小管对钙磷的重吸收。缺乏时可能引起骨样组织钙化障碍,表现为易惊、多汗、烦躁和骨骼改变。

  由此可见,除了鱼肝油,我们也可从日常生活中的食物汲取维生素,从而使身体更健康和强壮。

  鱼肝油对于人体而言是有很多好处的,可以为人体带来足够的维生素A和D。鱼肝油既然有益处,那么会不会有副作用呢?我们一起来看看吧。

  其实吃鱼肝油本身没有什么太大的副作用,但是特别要注意,不能过量进食鱼肝油,有的家长认为既然是补品,就多多益善,其实这是错误的理解。鱼肝油虽有效果,但也不能贪心而过量食用,否则造成不良的影响。

  鱼肝油是一种常用的宝宝辅食,由于母乳中维生素D含量较低,所以宝宝一般从一至三个月起就应添加鱼肝油,以促进钙磷的代谢吸收。

  日常一般建议是上午九点吃鱼肝油,下午三点吃乳钙,上午下午分别晒半小时到一小时太阳,不要在中午太阳最强烈的时候晒,这样有助于钙吸收。 鱼肝油含有维生素A和D,可以防治佝偻病、干眼症和夜盲症,颇受家长欢迎。

  市场上的鱼肝油种类也是多不胜数,选择什么牌子的鱼肝油成为很多人的困扰。什么牌子的鱼肝油好呢? 我给我们家小孩选的是德国NaturElan呐兔的深海鱼肝油胶囊,取自最优质的鱼肝油原料——挪威鳕鱼。

  侧重点不同,高含量的DHA和EPA让它也被称为‘聪明药’,含量也明显高于市面的同类产品,可以给大脑提供营养、活跃脑部细胞发育、改善提升孩子的记忆力,提供足够的智力发育的营养。

  复合型成分组成,维生素A和维生素D的含量适中合适,不会和日常饮食中的摄入冲突,导致无意中的过量摄入,非常让人放心和安心,维A能给眼睛提供营养,帮助视力发育,维D能促进钙的吸收,是有利于小孩的骨骼发育的,这让它的性价比会超级高。

  鱼肝油虽好,但是也要注意适量食用,如果小孩子不是特别缺乏维生素A和D,一般那种以维生素A和D为主的鱼肝油就要慎重选择,因为日常饮食是基本可以满足人体所需的维生素A和D的,家长们千万不要盲目贪心过量哦。